At SK we work to find the underlying cause of our patients' symptoms, problems and health concerns.

Don’t get sick, every day you stay healthy and alive is another day that medical science gets closer to finding the ultimate cure to curb disease and aging.

Protéger le cerveau vieillissant grâce à l’activité physique

L’activité physique est plus bénéfique pour le corps que ce que l’on croit. Selon des recherches menées par l’Académie américaine de neurologie, une activité physique d’intensité modérée à vigoureuse pendant l’âge moyen et la vieillesse peut avoir un effet protecteur sur le cerveau.

L’étude a montré que le fait de faire plus d’exercice pendant ces phases de la vie permettait de prévenir les lésions cérébrales 25 ans plus tard. Vous trouverez plus d’informations sur l’étude ci-dessous :

Notre étude suggère que le fait de pratiquer au moins 1 heure et 15 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse par semaine ou plus au milieu de la vie peut être important tout au long de la vie pour promouvoir la santé cérébrale et préserver la structure réelle du cerveau », a déclaré l’auteur de l’étude, Priya Palta, PhD, du centre médical Irving de l’université Columbia à New York. Plus précisément, le fait de pratiquer plus de 2,5 heures d’activité physique par semaine au milieu de la vie était associé à une diminution des signes de maladie cérébrale.

Nos résultats montrent que le fait de rester actif au milieu de la vie peut avoir de réels effets bénéfiques sur le cerveau », déclare M. Palta. En particulier, des niveaux élevés et constants d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse au milieu de la vie étaient associés à une diminution des lésions cérébrales à l’âge adulte.

D’autres recherches ont montré que les lésions cérébrales peuvent être causées par une inflammation ou d’autres dommages aux petits vaisseaux sanguins du cerveau. Nos recherches suggèrent que l’activité physique peut influencer la cognition en partie par ses effets sur les petits vaisseaux du cerveau. Cette étude s’ajoute à l’ensemble des preuves montrant que l’exercice à une intensité modérée à vigoureuse est important pour maintenir les capacités de réflexion tout au long de la vie », a déclaré Palta. »